Este fin de semana, los relojes se adelantarán una hora en gran parte del país para dar la bienvenida al horario de verano, una medida que busca aprovechar mejor la luz solar y reducir el consumo energético.
En la madrugada del sábado al domingo, a las 2:00 AM, los relojes deberán adelantarse a las 3:00 AM, lo que significa que perderemos una hora de sueño, pero ganaremos más luz por las tardes.
El horario de verano se implementa para:
🔹 Ahorrar energía: Al haber más luz natural, se reduce el uso de electricidad en hogares y empresas.
🔹 Favorecer actividades al aire libre: Las tardes más largas benefician al comercio, el turismo y el deporte.
🔹 Armonizar con otros países: Facilitar transacciones y comunicaciones con naciones que también adoptan esta medida.
Consejos para adaptarse al cambio
- Ajusta gradualmente tu rutina unos días antes.
- Evita el uso de pantallas antes de dormir para conciliar el sueño más fácilmente.
- Aprovecha la luz extra para hacer ejercicio o pasear al aire libre.
Aunque el cambio puede afectar temporalmente el descanso, expertos señalan que la mayoría de las personas se adaptan en pocos días. ¡Prepárate para disfrutar de tardes más soleadas!
¿Ya estás listo para el horario de verano? ¡No olvides adelantar tu reloj!
